Magic Traders

Dobrej zabawy!!

Chcesz zrzucić kilka kg na wiosnę? Właściwe buty sportowe i bieganie to podstawa sukcesu

Każdy z nas pragnie być w dobrej formie, lecz nie wszystkim chce się podnieść z sofy. Ciężko jest się zmotywować i zacząć ćwiczyć bądź biegać, zwłaszcza gdy nie mamy odpowiednich ubrań sportowych. Jeżeli zamierzasz rozpocząć jogging, kluczowym elementem garderoby sportowej są stosowne buty.


najlepsze obuwie sportowe
Napisał: Przemysław Szabłowski
Na podstawie: http://www.flickr.com


By znaleźć najlepsze obuwie sportowe, trzeba poznać kilka wskazówek, by bez problemu je kupić.


nike mercurial
Napisał: Calcio Streaming
Na podstawie: http://www.flickr.com




Po pierwsze odpowiednie buty do joggingu muszą być wybrane w zależności od rodzaju podłoża, po jakim masz w planie się poruszać. Inne buty kupimy na siłownię, inne natomiast do biegów w terenie. Rzecz jasna można ćwiczyć w tym samym obuwiu, lecz z pewnością zakładając stosownie dopasowane buty poczujesz różnicę i już nie będziesz chciał ich ściągać. Buty do joggingu w terenie są znacznie mocniejsze i lepiej wyprofilowane. Nadzwyczaj istotny jest też sposób układania stopy – producenci obuwia stworzyli specjalne określenia, które pomagają kupić właściwy typ butów. Jedne stopy bowiem supinują, obciążając swoją zewnętrzną krawędź, inne pronują, a więc układają się całkiem na podłożu, kolejne zaś są neutralne praz z powodzeniem można na niej wkładać pierwszy rodzaj obuwia. Aby to stwierdzić, wystarczy zrobić test wodny, tzn.

Szukasz ekstra wiadomości, żeby rozszerzyć swoją wiedzę na ów temat? Zachęcamy do kolejnego artykułu. Wyszukasz go na portalu pod linkiem.

zwilżyć nogę i odcisnąć ją na gazecie bądź papierze. Według zachowania stopy dobiera się typ obuwia, z którym szczegółowo zapoznamy się w określonym sklepie. Dobrze jednak wiedzieć, iż jest taki podział. Buty mogą też odróżniać się wysokością podbicia. Należy dobierać obuwie o rozmiar większe, ponieważ palce stopy wymagają swobody poruszania się. Buty z pewnością nie mogą ściskać stopy, jogging bowiem będzie powodować ból.


Wybierając najlepsze obuwie sportowe jesteś pewien, iż twoje nogi są bezpieczne i mniej podatne na kontuzje, tak powszechne u ludzi zaczynających przygodę z tą dyscypliną. A chyba nie chciałbyś po kilku dniach wylądować u ortopedy z kontuzją kolana? Takie buty to też niewątpliwa wygoda treningu.


Poczujesz, że naprawdę chcesz biegać, niezależnie od stresów i zdarzeń, z jakimi musiałeś się zmierzyć w ciągu dnia. Bieganie tylko pozwoli ci się z nimi uporać, a nawet wymyślić sposoby na rozwiązanie twoich kłopotów. Poczujesz, że znowu jesteś silny i taki będziesz, ponieważ bieganie to doskonały sposób na poprawę formy.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-18 09:46:11
Tagi: obuwie, nogi, bieg, rozwiązanie